Auteur: Willem

Cognitieve gedragstherapie

cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (ook wel CGT genoemd) is een van de meest gebruikte methoden in de psychotherapie. Naar deze methode is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan. En daaruit blijkt veelal dat het effectief is. Niet voor niets pogen veel andere methoden en theorieën zich bij haar aan te sluiten door bepaalde aspecten onderdeel te laten zijn van het CGT-protocol. Zo probeert de eerder door ons besproken oplossingsgerichte therapie een plek te verwerven in de ‘CGT-familie’. Datzelfde geldt voor de hier later nog eens te bespreken ‘Acceptance en Commitment Therapie‘.

Lees “Cognitieve gedragstherapie” verder

Oplossingsgerichte psychologie

oplossingsgerichte psychologie

Eigenlijk heet het ‘oplossingsgerichte therapie’. Maar het woord ’therapie’ bevalt ons niet. Dat komt door de associaties die mensen, en ikzelf dus ook, erbij hebben. Het woord doet teveel denken aan een arts-patiëntsetting. Of, anders gezegd, aan de eenzijdigheid en het eenrichtingskarakter daarvan. Met enerzijds een actieve en deskundige arts, en aan de andere zijde een passieve en ondeskundige patiënt. Oplossingsgerichte therapie wil dat beeld doorbreken. Vandaar dat ik liever spreek over ‘oplossingsgerichte psychologie’. En in plaats van therapeut spreek ik liever van ‘counsellor’.

Lees “Oplossingsgerichte psychologie” verder

De neuroot als held

neurose

In een vorige blog kwamen we neuroticisme al tegen als een van de vijf persoonlijkheidsdimensies van de Big Five. Maar al voordat men in de psychologie over de Big Five sprak, was neuroticisme een bekend psychologisch begrip. Zij het dat het toen eerder als een symptoom werd gezien van een psychische aandoening. De neurose als een flinke griep, zeg maar. De neuroot als patiënt. Hoe keek iemand als Jung daar tegenaan?

Lees “De neuroot als held” verder