Cognitieve gedragstherapie (ook wel CGT genoemd) is een van de meest gebruikte methoden in de psychotherapie. Naar deze methode is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan. En daaruit blijkt veelal dat het effectief is. Niet voor niets pogen veel andere methoden en theorieën zich bij haar aan te sluiten door bepaalde aspecten onderdeel te laten zijn van het CGT-protocol. Zo probeert de eerder door ons besproken oplossingsgerichte therapie een plek te verwerven in de ‘CGT-familie’. Datzelfde geldt voor de hier later nog eens te bespreken ‘Acceptance en Commitment Therapie‘.